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美味美食菜谱,怎么做绿豆沙粥

2020-04-28 01:25

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红豆沙粥是作为早餐来吃不错的美食哟,大家知道如何做红豆沙粥吃吗,喜欢吃这款美食的人可以多吃一点,自己学习做这款美食也是不错的呢,这款美食深受我们的喜欢,是老少皆宜的美食,这款美食还可以很好的改善我们的身体素质。

“红豆,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。”

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食材明细

一.如何做红豆沙粥

主料

食材

  • 红豆适量
  • 白糖适量

主料

大米150g 红豆沙250g

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

辅料

蜜红豆的做法步骤

清水适量

  • 太阳集团16766.com 31准备好食材。
  • 太阳集团16766.com 42红豆加水浸泡12小时或更长时间,到豆子充分吸水,同时更容易煮熟。
  • 太阳集团16766.com 53把浸泡好的豆子放进锅中,加水煮熟,最好成豆沙。
  • 太阳集团16766.com 64煮熟的红豆加入白糖,搅拌均匀,放置一会。
  • 太阳集团16766.com 75沥出浸出的水,放置冰箱中一夜,即可。

步骤

小窍门煮红豆,最好用砂锅,差不多2个多小时,但是用高压锅,比较快,10分钟就可以了。

1.准备好食材。

2.大米淘洗干净倒入电饭煲内胆里。

3.注入适量的清水。

4.放入红豆沙,并搅散开。

5.电饭煲选择:1小时粥,烹煮太阳集团16766.com,完成后自动跳转至保温即可开盖食用。

二.红豆冰棒的做法

食材

主料

淡奶油50ml 牛奶100ml

辅料

白糖15g 蜜红豆适量 玉米淀粉适量 炼乳适量

步骤

1.准备好原料。

2.将牛奶,淡奶油,白糖倒入盆中。

3.搅拌至糖融化,并煮开。

4.加入玉米淀粉,炼乳搅拌均匀并关火。

5.放凉之后倒入冰棒模7分满。

6.放入蜜红豆。

7.盖上冰棒棍,放入冰箱冷冻3小时以上。

8.吃的时候脱模即可。

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三.红豆蒸糕的做法

食材

主料

粳米粉200g 糯米粉135g

辅料

水60g 赤豆350g 糖45g

步骤

1.煮好红豆汤,上网筛漓干汤汁。

2.然后加入15克糖拌均匀(因为要用干的红豆,所以在煮红豆汤的时候 就没加糖)。

3.这是拌好糖的豆子。

4.粳米粉和糯米粉混合。

5.加入水,用手细细的搓拌至均匀。

6.这时候难免会有一些小颗粒,所以至少要过一遍筛,把粉细细的用手指按压一遍。

7.图里上面部分的是已经过筛的,明显粉质要细很多。

8.然后加入糖拌均匀。

9.取模具,我用了6寸的锡模。

10.底下铺上红豆。

11.铺上1/2量的米粉。

12.再铺一层红豆。

13.再铺上剩下的米粉。

14.最后把剩下的红豆在面上铺满。

15.入锅内蒸,冷水入锅、上气后再蒸约20分钟,关火后焖5分钟再开锅。

16.咬一口、满嘴浓浓的豆香和米香。

17.亲亲特别爱吃~~~ 嗯嗯、这是能够放心给孩子吃的健康糕点。

四.蜜红豆的做法

食材

主料

红豆200g

辅料

白砂糖适量 蜂蜜适量

步骤

1.红豆淘洗洗干净。

2.红豆加水浸泡12小时或更长时间,到豆子充分吸水,同时更容易煮熟。

3.把浸泡好的豆子放进锅中,加水煮熟。

4.煮熟的红豆加入白砂糖和适量蜂蜜,搅拌均匀,放置一会。

5.沥出浸出的水,放置冰箱中几个小时即可。

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学会了如何做红豆沙粥这款美食以后,大家可以多吃这款美食,这款美食是我们做起来比较方便的美食,这款美食的功效比较多,大家可以看看哪些功效是我们自己比较适合的功效,可以通过吃这款美食来调理自己的身体的哟。

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