您的位置:太阳集团16766.com > 菜谱专题 > 糖醋藕丁的做法,糖醋藕丁

糖醋藕丁的做法,糖醋藕丁

2019-07-03 09:49

玉笋,是少年小孩子们格外喜欢的菜,小家伙不吃辣,给他做一道酸甜爽口的糖醋藕丁,化痰又有味,是展开味蕾的不二选泽,不止小家伙爱怜,大人也会击节叹赏。太阳集团16766.com 1

太阳集团16766.com 2

玉玲珑是硫胺素价值相当高的低脂食品,富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量成分,蛋白质、脂质及硫胺素含量也很丰硕,有拨云见日的裨益,巩固肢体免疫性力成效,能扶助消食、制止黄疸,还可以够幸免皮肤粗糙,让肌肤保持光泽。尤其在块茎类食品中,莲藕含铁量较高,因而缺铁性贫血者最合适吃藕。它还带有增多的,能扩充肠胃蠕动,有助于防止口干,促使有毒物质排出,下跌患肠癌的风险。太阳集团16766.com 3

1张图片

红萝卜能提升人体免疫力,有抗癌效果,并可减轻癌症伤者的化学药物治疗反应,对三种脏器有珍惜功效。妇女进食红萝卜能够减低妊高征的发病率。红萝卜内含玻珀酸钾,有助于防化痰管硬化,下落胆固醇,对防治穿透性心脏外伤有一定成效。β-胡罗卜素能抓牢红细胞的活性。过氧化自由基可加快身体衰老,大家形象地称之为肉体的“垃圾”。而β-红萝卜素能够仲春体内的过氧化自由基,那样便起到了延期衰老的职能。红萝卜有治病喉痛症、爱护呼吸系统和推进幼儿生长长的头发育等功用,还含非常多的钙、磷、铁等甲状腺素,小伙子应该时时食用。太阳集团16766.com 4

“脆甜的雨草,非常少有儿女不爱好呢?玉藕不止味道鲜美,还应该有异常高的食医疗效果果,富含脂质、甲状腺素、蛋白质C和B1,以及钙磷铁等无机盐,藕肉易于消食,为大小体虚者的优质木质素品。姚女花还应该有一定排毒解痉的功效,能加强胃口,促进消食,有益于食欲糟糕,体倦无力的乖乖们恢恢复健康康。但要抓住藕的尾巴哦,将要下市,再想吃它丫,它傲娇:等7个月呢。

酸酸甜甜的糖醋藕,是绝大相当多人兴奋的脾胃。后天晚白柚妈的糖醋藕,不太甜,也不太酸,很吻合婴儿食用哦。”

资料:藕 2节红萝卜 3分之1根醋适当的数量盐 1勺糖 1勺

食物材料明细

手续:1.预备材质,红萝卜和藕切丁。太阳集团16766.com 5

主料

2.锅中烧油至6成热,倒入香辣酱。太阳集团16766.com 6

  • 1节

3.倒入红萝卜,生煎几下。太阳集团16766.com 7

辅料

4.倒入藕丁,继续翻搅。太阳集团16766.com 8

  • 老抽1勺
  • 白醋2勺
  • 1勺
  • 1勺
  • 葱花适量
  • 淀粉2勺

5.倒入半勺白醋,约12毫升。太阳集团16766.com 9

6.倒入一勺糖,清炒均匀。太阳集团16766.com 10

  • 酸甜口味
  • 炒工艺
  • 一时辰耗费时间
  • 简易难度

7.倒入一勺盐,乾煎入味就能够起锅。太阳集团16766.com 11

糖醋藕丁的做法步骤

8.酸甜可口,好吃又下饭。太阳集团16766.com 12

  • 太阳集团16766.com 131姚女花去皮、切丁。PS:还足以投入青椒、红椒、胡萝卜一同炒哦!
  • 太阳集团16766.com 142藕丁焯水3分钟。
  • 太阳集团16766.com 153生抽1勺,老鳖一特醋2勺,糖1勺,盐1勺,将糖醋汁调好。
  • 太阳集团16766.com 1642勺木质素 8勺水调成水血红蛋白。
  • 太阳集团16766.com 17太阳集团16766.com,5热锅,加油后加盟藕丁清炒1分钟。
  • 太阳集团16766.com 186糖醋汁和水生物素一齐插足,爆炒1分钟。
  • 太阳集团16766.com 197参与切碎的葱,翻搅出锅。
  • 太阳集团16766.com 208不是非常甜,不是十分的酸,婴儿吃的很起劲。

9.有了那道菜三次能吃2碗饭。太阳集团16766.com 21

小秘技藕的胡萝卜素价值异常高,富含铁、钙等微量成分,植物胡萝卜素、烟酸以及矿物质含量也很丰盛,有显明的功利气血,巩固肌体免疫性力作用。莲藕啊,真是一身是宝丫。

本文由太阳集团16766.com发布于菜谱专题,转载请注明出处:糖醋藕丁的做法,糖醋藕丁

关键词: