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美味美食做法

2020-03-13 13:32

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太阳集团16766.com,“全亲戚都向往滑炒菜,许两种食物材料,无论荤素,加工成酱香味道都爱吃。鲜美的八爪鱼用来滑炒,更是令人食欲大增。为丰盛菜的品性的滋养,搭配了红萝卜、青椒、黑木耳。多样利好食物原料组成,那道葱爆墨鱼不但美味,食疗成效也超多。能够消肿、补钙、祛痰、美容等等。”

食物的原料明细

主料

  • 鱿鱼200g

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 番茄酱适量
  • 甜面酱适量
  • 料酒适量
  • 白糖适量
  • 生抽适量
  • 洋葱适量
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 黑木耳适量
  • 酱香口味
  • 爆工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 常备难度

清炒丰鱼的做法步骤

  • 太阳集团16766.com 21黑里头洗干净。
  • 太阳集团16766.com 32木耳提前泡发。红萝卜、菜椒择洗干净。
  • 太阳集团16766.com 43孝鱼切成丝,切丝加一丢丢花雕熏制5分钟。
  • 太阳集团16766.com 54木耳、胡萝卜、菜椒切成片。
  • 太阳集团16766.com 65碗中加洋茄酱、甜面酱、葡萄糖、盐。
  • 太阳集团16766.com 76加老抽搅和均匀成碗中。
  • 太阳集团16766.com 87煮锅加水烧热,乌贼入锅焯水后捞出自然的干水。
  • 太阳集团16766.com 98起油锅,红萝卜、木耳、青椒入锅过油后盛出。
  • 太阳集团16766.com 109再起油锅,荷兰葱入锅炒。
  • 太阳集团16766.com 1110炒至玉葱变色,倒入碗汁炒。
  • 太阳集团16766.com 1211炒出酱香味,提前过油的食物的原料入锅炒。
  • 太阳集团16766.com 1312炒至食物材料均匀裹上酱汁,就可以盛出享用。

小诀窍1、此菜要急销路好炒,因而,要超前将碗汁调好,将食物材料处理好。
2、不希罕西红柿味道,可以不加西红柿酱。

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